A testosterona é o principal hormônio que regula o corpo do homem. Provavelmente você acha que esse hormônio está presente somente no sexo masculino. Mas não! A Testosterona é muito importante no processo de reprodução da mulher e está presente em pequena quantidade em seu corpo.
Falta de hormônio Testosterona no organismo feminino
A testosterona é conhecida por afetar os níveis de beta-endorfina no cérebro e exercer uma influência positiva no humor. Pacientes com baixos níveis de testosterona relatam, com frequência, sintomas ligados :
- Humor depressivo;
- Cansaço físico e mental;
- Diminuição da libido (desejo sexual);
- Diminuição ou ausência do orgasmo;
- Disturbios do sono;
- Diminuição da memória;
- Diminuição da massa magra e aumento da gordura visceral.
Após a menopausa, o nível de testosterona no organismo diminui potencializando os sintomas acima. A reposição hormonal tem sido mostrada como a melhor alternativa para recuperar a qualidade de vida das mulheres.
Benefícios da reposição do hormônio Testosterona em mulheres
Acompanhar o nível de testosterona no sangue é muito importante pois além de trazer a vida sexual de volta, aumenta o bem-estar, a memória e o conhecimento. Os efeitos benéficos do hormônio podem ser notados em músculos, ossos e pele.
3 dicas para aumentar a produção do hormônio Testosterona
Para aumentar os níveis de testosterona circulantes no sangue é importante ter:
- Consumir alimentos ricos em zinco e vitaminas A e D,
- Praticar atividade física regularmente, e
- Ter uma boa noite de sono.
Assim, é possível manter os níveis de testosterona normais e o bom funcionamento do organismo.
