A testosterona é o principal hormônio que regula o corpo do homem. Provavelmente você acha que esse hormônio está presente somente no sexo masculino. Mas não! A Testosterona é muito importante no processo de reprodução da mulher e está presente em pequena quantidade em seu corpo.

Falta de hormônio Testosterona no organismo feminino

A testosterona é conhecida por afetar os níveis de beta-endorfina no cérebro e exercer uma influência positiva no humor. Pacientes com baixos níveis de testosterona relatam, com frequência, sintomas ligados :

• Humor depressivo;
• Cansaço físico e mental;
• Diminuição da libido (desejo sexual);
• Diminuição ou ausência do orgasmo;
• Disturbios do sono;
• Diminuição da memória; 
• Diminuição da massa magra e aumento da gordura visceral.

Após a menopausa, o nível de testosterona no organismo diminui potencializando os sintomas acima. A reposição hormonal tem sido mostrada como a melhor alternativa para recuperar a qualidade de vida das mulheres.

Benefícios da reposição do hormônio Testosterona em mulheres

Acompanhar o nível de testosterona no sangue é muito importante pois além de trazer a vida sexual de volta, aumenta o bem-estar, a memória e o conhecimento. Os efeitos benéficos do hormônio podem ser notados em músculos, ossos e pele.

3 dicas para aumentar a produção do hormônio Testosterona 

Para aumentar os níveis de testosterona circulantes no sangue é importante ter:

• Consumir alimentos ricos em zinco e vitaminas A e D, 
• Praticar atividade física regularmente, e 
• Ter uma boa noite de sono. 

Assim, é possível manter os níveis de testosterona normais e o bom funcionamento do organismo.